Montchaboud Bellevue

Un petit tour du coté de Jarrie, Monchaboud et Bellevue avec 12 participants en ce samedi 7 Avril matin. Joli parcours, inédit pour certains, avec quelques passages pour chauffer un peu les cuisses…..

Lien RELIVE

Merci à Catherine et Christophe pour les photos.(du coup ils n’y sont pas….)

Randonnée de Saint Martin le Vinoux -7 avril

Forte mobilisation de la section route du CCC

Participation de 14 cyclos dont 5 féminines, 10 personnes sur le 72 km et  4 sur le 96 km, .
Sur un circuit nous amenant après la piste cyclable des berges de l’Isère vers le pays Voironnais et une boucle au-dessus de St Aupré après le ravitaillement pour le grand parcours avec une belle montée au Grand Vivier avant le retour commun par le col de la Placette.
J.L. Gabaudan

Le parcours de  la rando sur  Relive ——->  ICI

Inscriptions ST Martin le Vinoux

Régis est bien licencié !!!

Sortie section jeunes

Sortie  du samedi 31 mars 

Le soleil était de la partie pour cette sortie. Nous étions 10 enfants et 3 encadrants pour prendre la direction du Fort de Comboire où la haut nous allions travailler les virages et le pilotage des « singles tracks ».
La descente sur Claix était la mise en pratique de tous ces exercices. Une sortie de 13,5 Km et de 440 m de dénivelé.

Le tracé est   ——> ici
La vidéo de notre sortie est
—– >ici

Prochaine sortie le samedi 28 avril.

Bonne vacances de Pâques

Roulez cool avec le Cyclo Club de Claix

La communauté cyclo de l’agglomération de Grenoble particulièrement Sud ne peut se résoudre à perdre tant d’expérience, tant de savoir, tant d’énergie quand plusieurs clubs ferment.

Partageons, consolidons nos réussites et nos enthousiasmes, nous serons alors plus forts encore.
« Nous croyons que lorsque chacun se préoccupe de ce que lui apporte le club mais aussi de ce qu’il apporte à son tour, avec ses moyens, nous pouvons franchir des montagnes »

Nous avons eu le plaisir par le passé de rouler ensemble à l’occasion de nos rallyes respectifs. C’est dans cet esprit de partage de notre passion commune pour le vélo que nous vous invitons à trois sorties découverte.

Nous aurons ainsi la joie de vous faire connaître le Cyclo Club de Claix et l’ambiance conviviale qui y règne.

Dates des Sorties   – Horaires   – Lieu RV

Samedi 7 avril  :Randonnée Ffct de St-Martin le Vinoux 65 ou 95 km  -11 h 15 kiosque de Claix (covoiturage)
Samedi 21 avril :   Sortie Club Boucle vers Monteynard/Laffrey  -2 niveaux 8 h 30 kiosque de Claix
Dimanche 27 mai  :Sortie Club vers la Pérérée -2 niveaux 8 h 30 kiosque de Claix

Un pot d’amitié sera offert après les deux sorties club.

Contactez nos animateurs Route

Régis Smagghe  : rsmagghe@hotmail.com
Denis Guers   :      dd.guers2@free.fr

Week-end de Pâques : Le CCC à Tuchan

Du 31 mars au 2 avril  : Week-end Pascal  à TUCHAN (Aude)

Tuchan est un petit village français, situé en région du Languedoc-Roussillon, dans le département de l’Aude, au pied du Mont Tauch qui culmine à 917 m. Le village de Tuchan est le chef-lieu du canton. Ses habitants sont appelés les Tuchanais et les Tuchanaises.

La commune s’étend sur 59,5 km² et compte 817 habitants . Entouré par les communes de Paziols et Padern, Tuchan est situé à 39 km au Nord-Ouest de Perpignan (Pyrénées Orientales), la plus grande ville des environs, et à 49 km de Narbonne (Aude).

23 participants  : 10 routiers ,10 vététistes et 3 accompagnants.
Le voyage se fera en minibus pour les vététistes et voitures particulières pour les routiers (covoiturage)

Au programme

  • Samedi  Arrivée sur place vers 11 heures, installation et pique-nique
    Randonnée route au départ de Tuchan et Vtt au départ de Leucate
    Repas du soir et nuit au gîte   Prévoir le pique-nique du midi.
  • Dimanche: Randonnée à la  journée Route et  VTT avec pique  nique.
    Repas du soir et  nuit au gîte?( Prévoir  (Pique  nique du midi)
  • Lundi   randonnée route et VTT le matin
    Repas au gîte et retour sur Grenoble  

     Site   https://www.relais-aguilar.com/

Les consignes de sécurité :

Les bons réflexes pour rouler en groupe    ———> les-bons-reflexes-pour-rouler-en-groupe
Charte du pratiquant  Route et  VTT            ———> Sécurité FFCT

 

Reprise des sorties Section Jeunes

Sortie du samedi 24 mars

Tout le monde était heureux de reprendre son vélo sous ce magnifique soleil.

Après un rappel des consignes de sécurité, nous voilà partis direction Vif pour découvrir ou redécouvrir le « pump track ».
Avant de se lancer, des consignes techniques et de sécurités ont été prescrites pour bien gérer et « affronter » la piste.

Ce « spot » est un formidable outil pédagogique. Il en faudrait d’autres sur l’agglomération Grenobloise.

Nous quittons le milieu urbain pour gravir une piste qui nous amène sur la colline du petit Brion.
Avant de profiter de la descente, je rappelle les règles et techniques en descente notamment sur le freinage.
Ensuite, nous suivons les berges du Drac, passons à proximité du club aéromodélisme et profitons du spectacle du vol d’avions miniatures.

Enfin retour sur Claix où nous attendent les parents pour un goûté offert par le Cyclo Club de Claix.
Un parcours de 25 kms et de 312m de dénivelé positifs.
La sortie en images   ——–> ICI

Kit Outillage VTT

JEU

QUESTION 1 :
Retrouver sur la photo ci-dessous le nom des outils jugés indispensables ou nécessaires en randonnée VTT :

Colliers de serrage ;   Plaquettes de frein ;  Patte de dérailleurs ;  Kit mèche réparation pneumatique
Chambre à air ; Démonte obus de valve ;  Câble de dérailleur ;  Pompe de gonflage ; Sangle
Lubrifiant de Chaine ;  Kit rustine ; Pince coupante ; Maillon rapide ; Démonte pneu et pince à maillon rapide;
Clé à molette ; Ruban adhésif renforcé ; Chiffon ; Multi-Tools avec dérive chaine ; morceaux de pneu ;
Préventif; Douille démonte cassette .

QUESTION 2 :
Quels sont les outils que vous emmenez dans votre sac à doc régulièrement ?
QUESTION 3:
Quels sont les outils qui manquent dans cette liste et que vous avez déjà utilisés dans une sortie ?
Répondez dans les commentaires

PROCHAIN TEST A VENIR  : Que doit t’on mettre dans sa trousse à pharmacie ?

Ainsi parlait Michel Confucius :
« Et oui, il y a les dilettantes qui pensent que rien ne peut leur arriver, où la bite voire un couteau rouillé suffisent, et ceux qui estiment que le risque zéro n’existe pas, emportant avec eux une caisse à outils Facom et une ambulance dans le sac à dos 😉
Donc déjà essayer de faire tendre tout le monde vers un point central de « pratique maîtrisée »… ce sera une grande victoire pour tous… »

 

 

 

Semaine Fédérale

Du 5 au 12 aout à Epinal et dans les Vosges

La semaine fédérale de la « FFCT »  figure dans les grandes dates 2018 de notre club au même titre que Pâques en Provence ,  et nos 2 randonnées du Mont Aiguille et VTT .

Pour découvrir sa région et ses paysage variés : de la plaine à l’Ouest , à la Vosge au Sud jusqu’à la montagne
à l’Est
Plus de 12 000 cyclotouristes sont attendus pour sillonner pendant une semaine les routes et les chemins
de tout le département des Vosges .
Les inscriptions notamment pour les hébergements sont à faire dès maintenant .
Pour les routiers contactez Denis Guers ( dd.guers2@free.fr ) particulièrement si vous souhaitez
l’ hébergement fédéral au camping .

 Voici ci-dessous le site internet pour les programmes et l’inscription .

 

Réunion Cogitation Route 2018 – Compte rendu

Comment Re-dynamiser la section route du CCC et éviter les écueils qui ont conduits à l’arrêt de clubs voisins?

Tel était le fil directeur de notre réunion de cogitation (brainstorming en Français…) de ce 27 février.
Merci aux participant(e)s :  Christine, Marie, Dominique S (DS) et Dominique G (DG), Jean-Louis, Ghislain, Pierre, Patrick, Alain, Denis, Pascal, Bruno
 

Synthèse:

 
Actions :
  • Sondage type Doodle pour identifier les préférences de sorties entre le samedi et le dimanche
  • Formation d’un groupe d’animation > DS + Denis + Patrick + Bruno
  • Animation hors club : 3 sorties découvertes offertes « Venez roulez au CCC en mode Cool »
 En substance, quelques idées brassées lors de cette réunion :
– Volonté d’ouvrir à de nouveaux adhérent(e)s. Ceci correspond à la 4ème action. (notre effectif étant un peu juste si nous voulons former des groupes de niveaux et accroître la part de féminines)
– Prévoir dans la mesure du possible des variantes sur les sorties
– Proscrire les attitudes « on se tire la bourre » dans le cadre des sorties club mixant différents niveaux
– Digitaliser la section pour mieux se retrouver : Doodle sur calendrier, Forum, etc…

– Proposer plus de diversité dans les sorties : S’éloigner un peu, proposer des week-ends, ne pas sortir que sur jours fixes, mixer les pratiques, etc..

Premiers résultats:
– Une météo extrêmement défavorable nous a un peu « scotché » au garage en terme de lancement de la saison route…
– Le sondage Samedi versus Dimanche a révélé un quasi équilibre dans les préférences
– Un nouveau sondage est en cours sur préférence de semaine entre Mardi et Jeudi
– Traversée Via Rhona multi format (VTT, Route, VAE…) ouverte à tous lancée le 7 mars (Merci les Marin!)

 A bientôt, nombreux et joyeux sur les routes d’ici et d’ailleurs,
 
 

Via Rhona en vélo sacoche

Le projet est de faire en 3 jours la partie en amont de Lyon de la Via Rhôna

  • Jour 1 :  train jusqu’à Genève et une soixantaine de kms pour rejoindre les environs du lac du Bourget         ( nuit près de Culoz/Chanal )
  • Jour 2 : autour de 120kms à vélo pour rejoindre les environs de Hières sur Amby et y dormir
  • Jour 3 : une cinquantaine de kms pour rejoindre la gare de Lyon Part Dieu et retour en train à la gare de Grenoble

2 plages de date ont été sélectionnées soit les 11,12,13,14 juin 2018 soit les 11,12,13,14 septembre.

Si vous êtes intéressé(e)s merci de vous inscrire et de donner vos préférences  via le Doodle ci-après
https://doodle.com/poll/nubs9m27v4s7mbhh

La période sera définie en fonction du résultat de ce sondage
VTT , VAE , Vélo de route c’est un superbe circuit pour tous .

Pierre Marin